당뇨에 좋은 양파즙 알려드립니다.
최근에 건강검진 받았는데 다행히 큰 문제는 없는데 혈압이 조금 높게 나왔어요. 안그래도 엄마도 혈압약을 드시고 있어서 조금 걱정이 되는데 앞으로 운동을 더 열심히 해야겠더라구요. 독감주사를 슬슬 맞아야 할 때가 온 것 같아요. 저는 매년 독감주사 맞으면서 겨울을 맞이하는데 왠지 맞지 않으면 아플 것 같은 느낌이 있어서 꼭 독감주사 맞는 편이예요. 여름에는 옷차림이 얇아서 너무 힘든데 가을에는 가디건도 걸치고 예쁜 맨투맨도 입고 남방도 걸쳐줄 수 있어 최고의 계절이예요! 딱 이정도만 선선하고 더 이상 추워지지 않았으면 하는 간절함이 있답니다. 그러면 당뇨에 좋은 양파즙 관련 내용을 알아볼까 합니다.
저희 아빠가 당뇨를 앓고계셔서 혈당조절 도움을 주는 건강식품을 알아보는데, 양파즙이 당뇨환자의 혈당조절에 효과를 준다고 하더라고요. 양파에 들어있는 크롬이라는 성분이 포도당이 정상적으로 기능하도록 도와주고 인슐린 분비를 촉진해서 혈당을 조절하는 효과가 있다고 해요. 또한 이눌린 성분이 함유되어 있어서 혈당 조절에 도움을 주고 영양소 흡수도 도와준다고 해요.
당뇨에 좋은 양파즙 더 알아보면 우선 양파 자체에 우리 몸에 좋은 비타민과 칼륨, 항산화 물질들이 많이 포함되어 있어서 다이어트를 하시는 분들에게도 추천을 하는 편이고 혈액 순환을 원활하게 돕기 위해서 어떨 때는 약재로도 쓰일 수 있는 다재다능한 채소라고 합니다. 또한 성분중에 퀘르세틴이라는 성분이 우리 몸에 안 좋은 콜레스테롤 수치를 내려주고 안정화 시켜주기 때문에 혈중 수치가 너무 높거나 낮지 않도록 유지시켜 주는 역할을 해준다고 합니다.
양파즙은 마트나 인터넷을 통해 제품을 구매해도 되고 집에서 통째로 야채를 넣고 달여 먹어도 됩니다. 저는 직장에 나가도 바쁘다 보니 물로 끓여 먹기보다는 인터넷이나 마트에서 주문하는 편입니다. 만약 집에서 만들어 먹을 분들은 갈아서 끓인 후 마시는 것을 추천해 드리는데요. 이 채소 안에는 몸에 좋은 성분이 수용성과 불용성으로 있기 때문입니다. 넣고 끓인 후 건더기를 건져내서 버리고 달인 물만 마신다면 수용성 영양분만 섭취하게 됩니다. 불용성 영양분은 안 마시고 버리게 되는 것이죠. 이렇게 홈 메이드로 만들어 먹으면 압착해서 만들어진 제품보다 훨씬 많습니다. 김신재 농식품부 농촌산업과장은 하남양떡메는 지역 특산물을 이용해 질 좋은 가공제품을 개발하고 지역이름과 제품의 브랜드화로 농산물의 부가가치를 높이고 농가 소득 향상에 기여하고 있다면서 앞으로도 농촌 경제를 활성화하고 사회적 기여도가 높은 농촌융복합산업 우수사례가 확산되도록 지속적인 지원을 하겠다고 말했다고 합니다. 마을주민 42명으로 2009년 2월 설립된 하남양떡메는 연간 100여톤 규모의 쌀, 콩, 양파 등 지역농산물을 수매해 양파즙, 칡즙, 배즙 등 즙류와 가래떡, 메주 등 다양한 가공제품을 생산한다고 합니다. 양떡메 브랜드명은 마을에서 직접 재배한 농산물로 만든 가공제품 중에서도 소비자에게 인기가 좋은 양파즙, 떡가래, 메주의 앞글자를 따서 만들었다고 합니다.
비트에서는 진한 흙내가 나는데 이를 생으로 즙을 내 마시려니 힘들 수밖에 없다고 합니다. 말하자면 양파즙이나 사과즙과는 차원이 다른 맛이라고 합니다. 워낙 건강보조식품으로서 채소 및 과일즙을 믿지 않기도 하지만(특히 신장 건강이 안 좋다면 농축된 즙은 멀리하는 게 좋다), 삶이 불행해질 정도의 냄새를 풍기는 비트즙이라면 순전히 맛의 차원에서 아무에게도 권하고 싶지 않다고 합니다.
당뇨에 좋은 양파즙 관련 내용으로 농협은행 전남영업본부와 전남 관내 지역 농·축협은 최근 코로나19 확산 이후 경제적 취약계층의 어려움 해소를 위해 지난 3월 13일 전라남도에 8천만원 기탁을 시작으로, 전남 도민의 소중한 건강과 코로나19 극복에 도움을 주기 위해 임직원의 마음이 담긴 성금 2억5천만원을 시·군 지자체에 릴레이 기부하였다고 합니다. 더불어, 대구·경북·서울 지역 코로나19 극복을 위해 지역특산품인 완도 전복, 보성 녹차, 무화과, 양파즙, 울금즙, 갓김치 등을 전달했다고 합니다. 소비촉진 6만 송이 꽃 나눔, 코로나19 확산방지 활동 적극 동참지난 1월 말부터 시작된 코로나19 확산으로 졸업식을 비롯한 각종 행사가 취소되는 등 꽃 수요가 급감하면서 화훼농가 경영상황이 날로 심각해졌다고 합니다.
이성희 농협중앙회장은 농협 전 임직원은 코로나19 위기 극복을 위해 노력하는 의료진, 공무원, 국민들과 늘 함께할 것이며 지역사회의 어려움을 함께 해결하고 건강한 대한민국을 만들기 위해 최선의 노력을 다하겠다고 말했다고 합니다. 농협 임직원들은 홍삼순액, 양파즙, 사과쥬스 등 우리 농축산물 가공품 6종으로 구성된 꾸러미를 포장해 트럭에 실어 보내며 대구·경북 지역의 코로나19 조기 극복을 염원했다고 합니다. 농협이 마련한 사랑의 농산물꾸러미 4000박스는 대한적십자사를 통해 대구·경북지역 생활치료센터 입원환자와 의료 및 방역활동 종사자 등에게 순차적으로 전달될 예정이라고 합니다.
이상 당뇨에 좋은 양파즙 포스팅을 마치겠습니다. 보람찬 하루 되세요.
